辛いのに辛いと言えない

教室にいけなくなり、別室に登校してて、そこに支援級の男の子がいて、好きな人いるのとかできたことあると聞かれて怖かった、いまも別室の男の子やその支援級の男の子に恐怖心と人間不信があります、辛いと言えないので誰にもうまく伝えられないので辛いです…

平野 あき子

ご相談いただきありがとうございます。

ゆるるさん、お返事が遅くなりごめんなさい。

支援級の男の子が好きな人の事とかを聞いてきてとても怖かったのですね。いきなり自分の心の中にドカドカ入って来た感じでしょうか。
とても怖かったですよね。別室の男の子や支援級の男の子に恐怖心と人間不信をお持ちなんですね。

辛いお気持ちをうまく伝えられないのは、
どんなに苦しく辛いかと思います。
うまく言葉に出すのが難しいのであれば、
ノートに自分の気持ちを書いてみたらどうでしょうか。
ノートに自分の気持ちを書いてみると、自分がどう感じたかをちょっと離れてみることができると思います。
ああ、わたしは今辛いんだな、とか、わたしは今悲しいんだな、と自分の気持ちをだんだん理解できるようになると思います。
自分の気持ちを書いてみて、自分の目で見えてくると、少しずつ、誰かに気持ちを伝えられるようになると思います。
そしてゆるるさんが、お母さんや先生に辛い時は辛いと言う気持ちを伝えられるようになってくれたら私は嬉しいです。
どうか無理をせず、できそうなことから少しずつやってみてください。