親に復讐で引きこもりになりました。そういう選択をしたのは本人だから、人せいにするな！！と言われますが、そういう選択に導いたのは周りだと思います。
だけど、30代になり、これからどうしたらいいか、わからなくなりました。親に相談したくない。支援センターに相談しても、診断書が必要とか、一人暮らしのお金の話、現実を突きつけられて、もう、ずっと引きこもりでもいいと思ったりしています。若サポに行ったりもしましたが、早く仕事を見つけないとと焦り精神を病みました。
自立して欲しいかったら通帳にお金を入れないと思います。自己肯定感を上げるような言葉、言えないのかよ！！と思います。どうしたらいいかわかりません。
どうしたらいいかわからない
2024年05月26日
匿名
30代 女性 当事者
ご相談いただきありがとうございます。
OSDでカウンセラーをしています平野と申します。
ご両親への復讐から引きこもられたのですね。
でも30代になって、これからどうしたらよいか、がわからなくなってしまわれた。でもご両親には相談されたくないのですね。
質問者様の不安、憤り、焦り、辛いという気持ちが伝わって来ました。
早く仕事を見つけないといけない、と思われたのですね。私は、まだ無理してお仕事を見つけなくても良いんじゃないかなと思います。
「〇〇すべき」「〇〇しなくてはいけない」という考え方は一度手放してみてはどうでしょう。
そしてまずは自分の気持ちに耳を傾けて、自分はどうしたいのか、自分で自分を理解してあげることから始めてみるのはいかがでしょうか。
例えばもし質問者様が関東にお住まいでしたら、
今週から隔週で生きづらさを改善するための
心理学・哲学講座が始まります。
当事者の方は料金がかかりませんし、予約も特に必要ありません。当日に来ていただければ大丈夫です。
また、OSDでは毎月1回都内でサロンという名前で居場所も開催しています。
質問者様と同じような不安や焦りを感じられている方もいらっしゃいます。
自立することや仕事を見つける事はひとまずおいておいて、そのようにサロンや講座に行く等、ご自分のできそうな事から始めたら良いと思います。
ご興味があればOSDのＨＰに案内がありますので見てみてくださいね。