私は今児童養護施設にいます。その施設での話です。私は4歳の頃に今いる施設に来ました。ユニット？って言うものがあって私の部屋の子達は8人と職員さんが3人います、同じ部屋の子の1人が私のことをよくかわいいって言ってくれたりすごく褒めてくれる人がいました、だけど私はその人がほんとに思ってるとは思いません。可愛いって言ってる時とかに目が笑ってなかったりしてるきがして、最近では私が喋りかけても''うん''とかしか言わないんです。他の子が喋りかけたらすごく笑顔なのに、それが辛くて死にたいって最近では思うようになり遊びに誘われてるんですけど断ろうと思ってるんですけど断れなくて、どうすればいいですか？
前まで優しく接してくれた人が最近対応が冷たい気がしてきた、、
2023年11月19日
Sさん
10代 女性 支援者・その他
sさんこんにちは。カウンセラーの平野といいます。相談メールありがとうございます。
同じ部屋の子が他の子がしゃべりかけたら笑顔なのに自分にはそっけないのですね、そんな冷たい対応を感じて辛くて死にたくなってしまう…それはとても辛いですね。
sさんは人の気持ちを先に察してしまう優しい人のような印象を受けました。
でも他人の気持ちはコロコロ変わるし、それに振り回されてばかりだと疲れちゃいますよね。
逆に sさん自身はその友人をどう思っているか、ちょっと考えてみませんか。
冷たい対応をされても自分はその友人を好き？
それとも、先に相手の顔色を見て合わせなくちゃと思っているだけで、本当はそんなに好きではない？
sさんはこれからもたくさんの人と関わることになりますが、人生を生きていく中で人は誰との人間関係が1番大事かというと、それは自分との関係なんです。四六時中いつも一緒にいてくれる人、そんな自分といい関係を築くことが生きていく上で1番大事なんです。
sさんは、自分に対してどんな扱いをしていますか？自分の気持ちを尊重せずに押さえ込んで、1番大事な存在の自分自身を傷つけてすり減らしてはしていませんか？いつもそばにいてくれる存在の自分の気持ちに耳を傾けて、そっか、本当はこう思ってるんだねとその気持ちを受け入れてあげてください。
これからは少しずつでもいいので、自分の気持ちを考える癖をつけてみるのもいいと思います。自分をすり減らしてまで人に合わせなくてもいい、断りたい時は断ってもいいんです。
お互い傷つかない上手な断り方もあります。
「アサーション」で検索すれば出てくるのでよかったら見てみてくださいね。
辛いと思うということは一生懸命頑張っている証拠。いつも頑張っている自分を受け入れてあげてくださいね。