2年付き合ってた彼氏と突然の別れで精神的にきついんです
幼馴染に「S君のこと冷めたらしいよ」とデマ情報を流されそれを自分にも確認もせず別れを切り出されそーゆー元カレのことが呆れて別れました｡また私は高校の先輩と仲が良くLINEで話してたらそれを幼馴染が大声でみんなに聞こえるようにばらして元カレにも疑われました｡元カレも幼馴染と2人で帰ったり自分の上着を貸してたくせに私だけに厳しくするの何とか思いイライラと精神的なダメージが大きいです｡私のことを全部周りに言われ友達も幼馴染も信用できません｡
学校が毎日憂鬱でしかない
疲れた
学校が憂鬱
2023年09月20日
梅キン満さん
10代 女性 当事者
梅キン満さん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
デマを流されてしまったりと、
彼さん、幼馴染さん、お友達も信用できなくなって、
とてもお辛いのですね。
そのような状況では、学校に行くのもお辛いですね。
学校が毎日憂鬱では、疲れてしまいますよね。
恋愛や友達関係はとても大切なものですが、
あまりお辛くなってしまっては、
梅キン満さんのお体が心配です。
例えば...
何かほかに、関心のある事はありませんか。
音楽、スポーツ、ゲーム、スイーツなど食べ物、
ファッション、読書など、
興味のあることにご自身の気持ちを向けてみると
自然と、今、気になっていることから
距離をおけるようになったりします。
時間が解決してくれることも多いですから、
まずは、梅キン満さんご自身を大切にして
あげてくださいね。
そして、梅キン満さんの心を傷つけることや人から
距離をおいていければ、
梅キン満さんにとって、もっと大事なもの、ことに
出会えるはずです。
疲れた時は、お風呂の湯舟にゆっくり浸かったり、
息を深く吸って、ゆっくり吐いたり（深呼吸）すると
よいので、よかったら試してくださいね。
今夜は少し寒くなりそうですが、
（お住いの地域によってはトンチンカンかな？）
温かくしてお過ごしください。